Как только вы научились правильно отжиматься от пола раз так 50 (пятьдесят) можно приступать к следующему упражнению. Это отжимание на одной руке. Это очень важное упражение развивает руку как никакое другое. Сильная рука – сильный удар. Часто одного сильного удара бывает достаточно, чтобы победить на ринге, да и в жизни тоже. Ведь ринг это вся наша жизнь в миниатюре. Я подобрал неплохой ролик одного финского парня у которого стоит поучиться отжиматься на одной руке. Смотрите и повторяйте.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...