Новички нашей школы бокса часто спрашивают меня как правильно бинтовать руки? Есть 2 традиционных способа. Я всегда рекомендую «крест”. Потому что:

1) Надёжнее защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно, а затем все вместе.
2) Позволяет более туго сжать кулак, что сильно повышает жёсткость удара.
3) Рука в боксёрской перчатке чувствует себя более удобно, так как внутренняя часть ладони не закрыта излишним бинтом. Это обеспечивает более тесный контакт голой ладони и перчатки при сжатии кулака
Посмотрите ролик и повторяйте пока не получится, чтобы не терять время на тренировке:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...