Удар прямой правой в голову относится к числу наиболее сильных. Сила удару придается толчком правой ноги в соединении с вращением туловища в левом тазобедренном суставе, где важную роль играют рывково-вращательные движения бедром и плечом. Перед ударом боксер должен принять удобное исходное положение: перенести вес тела на правую ногу. С шагом вперед, когда левая нога слегка отрывается от пола и преодолевает расстояние, с которого можно нанести удар, кулак без предварительного замаха движется к цели. В момент, когда передняя часть левой ступни коснется пола, вращение туловища резко убыстряется также рывком правого плеча и вращательным движением кулака справа налево. Вес тела переносится на плотно стоящую, левую ногу. Левая ладонь страхует голову, а локоть — туловище. Правая нога после толчка подтягивается к левой. Это позволяет сохранить равновесие. После удара кулак быстро возвращается к подбородку и боксер принимает боевую стойку. При совершенствовании этого удара следует уделять больше внимания обманным движениям левой рукой, которые должны усыпить внимание противника.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...